심신안정의 중요성

작성일 2020-01-22 오전 10:16:56 | 작성자 자비선사 | 조회수 617

소방관 임용을 앞두고 심신안정의 중요성을 깨달아 명상에 관심이 있었습니다.

명상을 진중히 체험해본 적이 없어 주변환경과 지인의 추천이 고려된 자비선사에 오게 되었습니다.

자비선사에서 배운 자비수관 명상은 자신을 보듬어주는 방법을 이용하여 심신을 안정시켜주고 스스로를 사랑할 수 있게끔 도와주었습니다.

1박2일동안 진정되는 환경에서 명상에만 오롯이 집중할 수 있게끔 도와주신 팀장님과 스님들께 감사드립니다.