해방감이 느껴짐

작성일 2020-01-19 오전 8:15:26 | 작성자 자비선사 | 조회수 194

똑같이 되풀이되는 일상을 뒤로 하고 차명상 동계연수에 참석할 수 있어서 기뻤다.

고경지도자님과 관음정지도자님의 편안한 진행으로 부담감없이 명상에 집중할 수 있어서 감사했고 지운스님의 따뜻한 미소에 마음에 안도감이 들어서 몸도 이완이 됨을 느꼈다.
모든 차명상 실습에서 계속 강조되는 알아차림.
명상의 목적인 생사해탈을 위한 도구.
자도자분들의 멘트를 따라 행다에 집중해서 감각, 생각, 느낌을 알아차림할 수 있도록 편안함, 해방감이 느껴짐을 알아차렸고 감사함이 느껴졌다.
과거의 행다는 사라져서 없고 미래의 행다는 오지 않아서 없고 현재의 행다도 머무르지 않고 일어났다 사라진다는 멘트를 듣고 가슴에 기쁨이 피어남을 느꼈다.
자유로울 수 있구나 하는 깨달음이 왔다.

순간순간 경험하는 모든 것을 즉각즉각 알아차림해서 대상에 끄달려서 희노애락의 노예가 되지 않도록 노력해야겠다는 생각이 들었다.

매 끼니 공양도 정갈하고 맛있었고 감사했다.

새 해 춘계 차명상 연수에도 참석하고 싶다.